Istraživanje koristi spoljašnje meditacije za mentalno blagostanje
Isključivanje iz haosa svakodnevnog života, pronalaženje mira u prirodi i prihvatanje okolne tišine mogu značajno poboljšati naše mentalno blagostanje. Umesto da budemo vezani za tehnologiju, osobe sada traže utehu u vanjskim meditacijskim praksama kako bi razvile osećaj unutrašnjeg mira i svesti. Prihvatajući