
Je zult niet geloven wat deze alledaagse voedingsmiddelen met je humeur doen
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen je gemoedstoestand en emotionele toestand aanzienlijk beïnvloeden. Snoepjes vol suiker kunnen leiden tot energiedips en prikkelbaarheid na consumptie. Probiotica-rijke voedingsmiddelen, zoals yoghurt en gefermenteerde groenten, kunnen je humeur verbeteren. Omega-3-vetzuren, te vinden in vis, avocado’s en noten, ondersteunen het