
היתרונות של פעילות גופנית בחוץ
שמיחת החוץ: נתיב חדש לבריאות התרגול בחוץ מציע מספר יתרונות נוספים מעבר לתועלות הבריאות הפיזית. נשימת האוויר הצח והשקיעה בטבע יכולים לספק תחושת שיחרור שקשה לשקל בפנים. זיהוי החוץ: נתיב להיכרות פנימית בלילה זמן בחוץ מאפשר לאנשים לנתק מהרעש שמלווה בחיים היומיומיים