
Ulkoilumeditaation hyötyjen tutkiminen mielenterveyden hyvinvoinnille
Irrottautuminen arkisen elämän kaaoksesta, rauhan löytäminen luonnossa ja ympäröivän rauhallisuuden omaksuminen voi merkittävästi parantaa henkistä hyvinvointiamme. Sen sijaan, että oltaisiin kytkettyjä teknologiaan, yksilöt etsivät nyt lohtua ulkoilmameditaatiokäytännöistä kehittääkseen sisäistä rauhaa ja tietoisuutta. Monet omaksuvat luonnon parantavan voiman ja vaihtavat näytönraaputtimensa rauhallisiin ulkoilmaympäristöihin,